Extrinsic Goal：金銭的成功、社会的認知度の獲得、身体的魅力の獲得
Intrinsic Goal：個人的成長、社会貢献
前者は非常に設定が楽であるし、測定も簡単だ。ただ、こちらの人生の場合は、自分は人に成功していると見られることが必要であり、言い換えれば、幸せになる為には他社の承認が必要となる。人の評価が自分の選択や行動を決定することになる。また、非常に変動的であるため、不安、落胆を招くし、健康にとっても良くない。
後者は、設定が非常に難しいゴールであるが、普遍的なものであり、他人からの影響を受けるないものである。自分の価値に従って人生を歩いたかが必要であり、人の承認が自分の選択や行動を決定することはない。幸せや、健康に直結するものである。
もちろん、人生においてある程度の前者のゴールを意識する必要が出てくる局面はあるだろう。ただし、まずは自分の価値にアラインしたIntrinsic Goalを設定し、その後にExtrinsic Goalを考えるべきだ。金ありき、名誉ありき、出世ありき、見た目ありき、の人生はサステイナビリティが無い。スティーブ・ジョブス氏が他界したが、彼が述べていることはまさに後者を目指せということである。その上で、前者も達成しているから、あれだけの人に影響を与えるのだろうが。
ただし、人生は選択肢が外から与えられてることが多い。これを迫られたときは何を基準にしていけばいいのだろうか？Inner CoreやIntrinsic Goalに立ち返ることもあるが、もっと簡単に分かる。Choose some activities which make me feel good, not deflated. である。自分の言葉でいえば、ワクワクすることに挑戦すれば良いのだと思う。
自分の目標を目指す時には、3つのことを「しないように」注意したい。
Outerscore Cardを持たない事（外部評価で判断をしないこと）
Instant gratificationは間違い（短期ではなく、長期を考える）
Being stuck within comfort zone に留まらないこと(チャレンジを忘れないということ）
